ISBN: 9788196182311
Authors: Rajeswari Raman
Year of Publication: Dec'2025
Binding: PB
Language: Hindi
No. of Pages: 154
ABOUT THE BOOK : यह हठयोग निर्देशिका एक गहरे व्यक्तिगत दुःख से जन्मी है। इसकी लेखिका—मेरी माता—ने अपने 27 वर्षीय पुत्र को उस समय खो दिया जब वह एक उज्ज्वल करियर की दहलीज़ पर था। हठयोग ही वह साधन बना जिसने उन्हें इस निर्मम आघात को गरिमा और धैर्य के साथ सहने की शक्ति दी। जो अभ्यास एक दुखद घटना से ध्यान हटाने का उपाय मात्र था, वह धीरे-धीरे नियमित हठयोग कक्षाओं का रूप ले गया, जिससे विभिन्न आयु वर्ग की असंख्य महिलाओं को अपने स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में लाभ पहुँचा। अपने अनुभवों के आधार पर लेखिका ने उन अनेक मामलों का विवरण प्रस्तुत किया है, जिनमें उन्होंने हठयोग के सिद्धांतों के माध्यम से असाध्य प्रतीत होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को भी सफलतापूर्वक दूर किया।
ABOUT THE AUTHOR : डॉ. बी. वी. रमण—ज्योतिष एवं भारतीय संस्कृति के विख्यात प्रवक्ता—की पत्नी श्रीमती राजेश्वरी रमण भारतीय संस्कृति के विविध पक्षों में स्वाध्यायी एवं सुशिक्षित रही हैं। योग के प्रति उनकी रुचि किशोरावस्था से ही विकसित होने लगी थी, जो उनके बच्चों के बड़े होने के साथ एक सशक्त और ठोस रूप में सामने आई। निरंतर अध्ययन, साधना और अभ्यास के माध्यम से उन्होंने योग की कुछ विशिष्ट विधाओं में दक्षता प्राप्त की। अपने जीवनकाल में उन्होंने अनेक महिलाओं को योग का मार्गदर्शन प्रदान किया, जो शारीरिक अथवा मानसिक कष्टों से मुक्ति पाने हेतु उनके पास सहायता के लिए आती रहीं।